Chia-Samen – ultimative Alleskönner

Roh, eingeweicht oder gemahlen verzehrt, passen Chiasamen zu all Ihren Lieblingsrezepten und verleihen den von Ihnen geliebten Aromen einen nahrhaften Kick.

Produkt-Highlights:

• Tolle Quelle für Ballaststoffe
• Ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren
• Reich an starken Antioxidantien
• Gesunde Quelle für Kalzium und Eisen
• Nützliche Ergänzung zu Rezepten
• Veganer Ei-Ersatz/Bindemittel
• 30 Portionen

Chia-Samen sind die ultimativen Alleskönner. Diese nährstoffreichen Samen haben eine erstaunliche Vielseitigkeit. Chiasamen kann als unglaublicher veganer Eiersatz eingesetzt werden. Machen Sie über Nacht einen Chia-Pudding, indem Sie 2 Esslöffel Chia-Samen in ½ Tasse Mandelmilch und einem Teelöffel Vanille einweichen. Rühren Sie sie in Pfannengerichte, Salatdressings oder streuen Sie sie als Topping über Müsli oder Gemüse. Kreieren Sie einfache Fruchtmarmeladen oder mischen Sie sie in Backwaren, Frühstücksriegeln oder No-Bake-Snacks.

Verzehrempfehlung:

Chia-Samen-Pudding mit drei Zutaten:

• 2 Esslöffel Bio Chia-Samen
• ½ Tasse Mandelmilch
• ½ Teelöffel Vanille

Alle Zutaten vermengen und gut mischen. 15 Minuten ruhen lassen, dann erneut mischen. Abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Mit Obst, Kakaonibs, Nüssen oder Kokosnussflocken garnieren.

Hinweise:

Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.

Nährwerttabelle:

		Pro Portion (12 g)	%DV
Brennwert		60 kcal
Fett		3,5 g	4 %
Kohlenhydrate		5 g	2 %
- davon Zucker		0 g
Ballaststoffe		4 g	14 %
Eiweiß		2 g
Natrium		0 mg	0 %
Calcium		63 mg	5 %
Eisen		1 mg	7 %
Kalium		80 mg	2 %

Zutaten:

Bio-Chia-Samen.

Allergene:

Keine. Dieses Produkt wird in eine Anlage produziert, die auch Erdnüsse und Baumnüsse verarbeitet.