Für den Muskelaufbau spielen 3 Säulen eine grundlegende Rolle. Das Training, die Ernährung und die Regeneration. Alle 3 gehen Hand in Hand und wenn einer von Ihnen zu wenig Beachtung geschenkt wird, können die anderen beiden noch so stark optimiert werden, doch es werden keine optimalen Resultate erzielt.

Viele ambitionierte Athleten versuchen ständig ihre Ernährung und ihr Training zu optimieren. Mahlzeiten werden minutiös bis aufs Gramm genau geplant und gegessen. Im Training werden Kraftkurven analysiert und versucht, durch eine optimale Auswahl von Bewegungen, Trainingsvolumen und Trainingsintensität das maximale Ergebnis zu erzielen.

Auch durch Nahrungsergänzungsmittel wird versucht, mehr aus den zugeführten Nährstoffen herauszuholen oder die Trainingsperformance zu optimieren.

Oft wird jedoch der Regeneration zu wenig Beachtung geschenkt. Nur wenn wir unserem Körper eine ausreichende Dauer und Qualität an Erholung geben, hat er die Chance, sich an den Trainingsreiz anzupassen und somit die gewünschten Zuwächse an Kraft und Muskelmasse zu erzielen. Wir können jedoch noch so hart trainieren und uns noch so gut ernähren, wenn sich unser Körper nicht davon erholen kann und sich in positiver Hinsicht daran anpassen kann, bleiben die Erfolge aus.

Cortisol ist ein Stresshormon, das katabole (= abbauende) Stoffwechselvorgänge aktiviert. Es wird vermehrt in Belastungssituationen ausgeschieden. Bei zu vielen Stressoren, wie beispielsweise durch ein hartes Trainingspensum, gepaart mit einem stressigen Alltag und ungenügend Schlaf oder geringer Schlafqualität sind die Cortisolspiegel dauerhaft erhöht. Um allerdings effektiv Muskulatur aufzubauen und sich von seinen Workouts zu erholen, sollte der Körper sich nicht zu lange in einem katabolen Zustand befinden, weshalb es wichtig ist, die Ausscheidung von Cortisol in einem gewissen Rahmen zu halten.

Produkt-Highlights:

• C.S.A – Cortisol Surpressing Agent
• Wirkunsgvolle Pflanzenextrakte gepaart mit Phophatidylserin
• Enthält Sensoril® – Ashwagandha-Extrakt
• Monatspackung – 30 Portionen

Verzehrempfehlung:

CSA sollte in einer Dosierung von 2 Kapseln einmal täglich eingenommen werden. Die Einnahme sollte vorzugsweise am Abend und zusammen mit einer Mahlzeit erfolgen, die Fett enthält.

Hinweise:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Verzehrempfehlung nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren! Das Produkt kühl und trocken lagern.

Nährwerttabelle:

	Pro Kapsel	Pro Portion ( 2 Kapseln)
Phosphatidylserin	150 mg	300 mg
Ashwagandha-Extrakt (Sensoril®)	150 mg	300 mg
- davon Withanolide	15 mg	30 mg
Bacopa Monnieri Extrakt	150 mg	300 mg
- davon Bacoside	75 mg	150 mg
Grüner Tee Extrakt	142,75 mg	285,5 mg
- davon L-Theanin	100 mg	200 mg
Schwarzer Pfeffer Extrakt	2,63 mg	5,26 mg
- davon Piperin	2,5 mg	5,0 mg

Zutaten:

Sensoril® Ashwagandha Extrakt 5:1 (10% Withanolide), Phosphatidylserin Pulver, (70% Phosphatidylserin), Brahmi-Extrakt (Bacopa Monnieri, 50% aktive Bacoside), Grüner Tee Extrakt (70% L-Theanin), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Schwarzer Pfeffer Extrakt.

Allergene:

Keine.